단기간 다이어트1 다이어트 감량 팁 전후 변화 안녕하세요 길다면 긴 제 다이어트 이야기를 들려드립니다 인생 최고 몸무게 61kg에서 현재는 51~52kg을 유지하고 있어요 제 다이어트의 계기와 방법에 대해 글로 풀어보겠습니다 제 스펙: 키 164cm 과거 61kg 현재 51kg 저는 과체중은 아니었지만, 20년을 통통한 몸으로 살아왔어요 모태 마름이었던 저는 초등학생 시절을 지나 5학년이 됐을 무렵, 무서운 수학학원 선생님을 만나 매일 스트레스를 받아 수업이 끝나고 슈퍼에서 온갖 군것질 거리를 사 와서 먹은 것이 시작이었습니다 초6 때 살이 쪘다는 것을 자각했지만 어렸던 저는 올바른 다이어트에 대해서 알지 못했고 며칠 굶고 요요가 오는 것을 수십 번 반복했습니다 (사실 지금 보면 이때까지만 해도 55~56kg으로 괜찮았어요) 요요가 올 때마다 원래 .. 2024. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
